Esse é outro erro importante que pode interferir no seu processo de emagrecimento, e que acontece com bastante frequência, já que muitas pessoas não contabilizam as bebidas alcoólicas no seu consumo energético total.
Não estou entrando no mérito de ser saudável ou não o consumo de álcool (e farei um post sobre isso futuramente!). Em condições normais de saúde, o consumo (moderado) é aceitável. Com isso, a opção pelo seu uso ou não irá depender do tipo estratégia dietética que está sendo adotada e dos objetivos pretendidos pelo paciente.
A questão é que, caso decida ingerir bebidas alcoólicas, saiba que 1g de álcool tem quase a mesma quantidade de calorias que 1g de gordura. Desse modo, o seu consumo irá impactar sim, e bastante, no total de calorias ingeridas, sem no entanto agregar valor nutritivo a dieta. Portanto, lembre-se sempre de que “all calories matters” (todas as calorias contam!) – inclusive as provenientes do álcool – para depois não culpar outros fatores pela falha na dieta!
Obs: para quem é de Portugal: chopp = imperial 😉
5 comentários
Dowiedz się jak · Junho 6, 2024 às 2:38 am
Outstanding feature
1win скачать · Julho 1, 2024 às 11:54 pm
Играй и выигрывай в 1win казино, зарабатывай деньги.
Увлекательные слоты в 1win казино, подарят незабываемый опыт.
1win казино – ключ к финансовой независимости, попробуй и убедись сам.
Почувствуй вкус победы вместе с 1win казино, становись миллионером.
1win казино – место, где рождаются победы, воплоти свои мечты в реальность.
Почувствуй адреналин победы в 1win казино, забирай свой джекпот.
1win казино – твой путь к успеху и богатству, претворить свои мечты в реальность.
Победы и азарт в 1win казино, сталкивайся с удачей и побеждай.
1win вход 1win вход .
peretyazhka qpor · Julho 3, 2024 às 12:25 am
Как правильно подобрать материал для перетяжки мебели: профессиональные советы и рекомендации, для достижения идеального результата.
Самые стильные направления в перетяжке мебели: вдохновляющие решения для вашего интерьера, чтобы ваш дом выглядел современно и стильно.
DIY перетяжка мебели: легкие и креативные способы обновления интерьера, которые придадут вашему дому неповторимый шарм.
Зачем стоит обратить внимание на перетяжку мебели: основные преимущества и выгоды, чтобы ваш дом стал уютным и уникальным.
Как выбрать подходящего мастера для перетяжки мебели: советы и рекомендации, для достижения желаемого результата.
Какие материалы выбрать для перетяжки мебели в стиле минимализм: легкие и стильные способы, для создания функционального и современного интерьера.
Секреты перетяжки мебели в скандинавском стиле: как создать атмосферу комфорта, для оформления вашего интерьера в скандинавском духе.
Как сделать перетяжку мебели экономично и эффективно: секреты и советы, которые позволят вам обновить интерьер без лишних затрат.
Советы по перетяжке мебели в провансальском стиле: как создать атмосферу загородного уюта, которые принесут в ваш дом атмосферу тепла и ностальгии.
Перетяжка мебели в классическом стиле: элегантные решения для вашего интерьера, для создания аристократической атмосферы иллюзии.
Секреты успешной перетяжки мебели: как достичь идеального результата, для успешной реализации вашего проекта и получения отличного результата.
перетяжка мебели перетяжка мебели беларусь .
индивидуальные резидентские прокси · Julho 15, 2024 às 5:13 pm
Защитите свои данные с помощью резидентских прокси, воспользоваться этим инструментом.
В чем особенность резидентских прокси?, прочитайте подробностями.
Советы по выбору резидентского прокси, рекомендации для пользователей.
Зачем нужны резидентские прокси?, узнайте возможностями.
В чем преимущество безопасности резидентских прокси?, обзор функций безопасности.
Какие риски может предотвратить резидентский прокси?, анализируем важные аспекты.
Зачем нужны резидентские прокси и какой их выигрыш?, рассмотрим основные плюсы.
Как улучшить скорость Интернета с резидентским прокси, рекомендации для оптимизации работы.
Каким образом ускорить процесс парсинга с помощью резидентского прокси, обзор возможностей для парсеров.
Секреты анонимности с резидентским прокси, шаги к безопасности онлайн.
Секреты эффективной работы в соцсетях с резидентским прокси, практические советы функционала.
Как сэкономить время с помощью аренды резидентского прокси?, проанализируем лучшие варианты.
Способы защиты от DDoS с помощью резидентского прокси, анализируем меры безопасности.
Почему резидентские прокси пользуются популярностью, рассмотрим основные факторы.
Сравнение резидентских и дата-центровых прокси, рекомендации для выбора.
купить резидентские прокси листы https://rezidentnieproksi.ru/ .
авто кореи · Julho 24, 2024 às 2:25 pm
Выбор авто из Кореи | Секреты выбора авто из Кореи | Корейские авто: плюсы и минусы | Самые популярные авто Кореи | Почему стоит выбрать корейский автомобиль? | Популярные модели корейских авто | Выбор экономичных корейских автомобилей | Лучшие по соотношению цена-качество корейские авто | Правда и мифы о корейских автомобилях | Корейские SUV: особенности моделей | Страхование корейского автомобиля: важные моменты | Лучшие авто для дальних поездок из Кореи | Электромобили из Кореи: перспективы и реальность | Как оценить состояние авто из Кореи перед покупкой? | Индивидуализация корейского автомобиля
корейский аукцион автомобилей https://avtodom63.ru/ .